Korkunç Bir Şekilde İyi Olan 12 Sağlıklı, Şekersiz Cadılar Bayramı Tarifi

[ad_1]

Kostümler ve rengarenk tatlılar — Cadılar Bayramı eğlencesinin zamanının geldiğine dair gerçek işaretler. Ve o parlak turuncu ve çikolatalı ikramların o kadar da kötü olmadığını düşünmek istesek de, gerçek şu ki, kalorisiz olmaktan çok uzaklar. Yine de üzülme! Burada, şeker bombası gerektiren tipik Cadılar Bayramı tariflerine birçok alternatif bulacaksınız, ancak lezzet ve eğlence faktörlerini kaçırmadan. Tek yapmanız gereken mutfakta biraz yaratıcı olmak ve siz ve misafirleriniz büyüleneceksiniz. Şenlikli, düşük kalorili ve sizin için iyi olan malzemelerden yapılmış – bu ikramları ürkütücü olmaktan başka bir şey olarak düşünün!

İLGİLİ: Bu Cadılar Bayramı Egzersiziyle Korkunç Güç Kazanın

12 Eğlenceli, Şenlikli (Hatta Sağlıklı!) Cadılar Bayramı Tarifleri

1. Boo-Nana Pops

Bu tatlı dondurmadaki içerik listesi sadece kısa değil, kalori sayısı da 100’ün altında. Ayrıca, nihai sonuç oldukça şirin. Donmuş bir muzu erimiş, doğal beyaz çikolataya batırın ve iki mini çikolata parçasıyla bitirin. Sonra BOO deyin! (Tamam, belki bu son kısım talimatlarda listelenmemiş olabilir.) Tarif: Gina Homolka / SkinnyTaste

2. Tarçınlı Şeker Tortilla

İşte dişlerinizi batırmak isteyeceğiniz bir atıştırmalık. İpucumuz: Tereyağı yerine hindistancevizi yağını tercih edin ve cipsleri daha da sağlıklı hale getirmek için şekeri açın. Şekli tam olarak elde etmek için bir kurabiye kalıbı kullanın, ardından fırında bir tabaka üzerinde pişirmeden önce her bir parçayı tarçın ve şekere batırın. Tarif: Elise Bauer / Basit Tarifler

İLGİLİ: Tadı Aynı Tatlı Gibi Olan 14 Enerji Isırığı Tarifi

3. Ölü Meyveli Pizza Günü

Bu güzel atıştırmalık bu yıl kostümünüzden daha havalıysa şaşırmayın. Bir gökkuşağı taze meyve içeren ikram, vitaminler ve mineraller içerir ve piyasadaki herhangi bir şekerlemeden çok daha az kalori içerir. Büyük bir kafatası ‘pizza’ yapın veya birkaç küçük ısırık büyüklüğünde kafatasını tercih edin. Fotoğraf ve tarif: Paula Bendfeldt / Çift Dilli Büyümek

4. Kavrulmuş Cadılar Bayramı Sebzeleri

Bu şenlikli kesilmiş sebzeler, yemek tabağınızı anında canlandıracak. Patatesler hayaletlere, pancarlar cadı şapkalarına ve tatlı patatesler balkabağına dönüşüyor. Biraz hayal gücü ile havuçlar süpürge sopasına bile benziyor! Tarif: Sarah Bond / Canlı Yemek Öğren

İLGİLİ: 9 Vejetaryen Paketli Kahvaltı Tarifleri

5. Ürkütücü Siyah Fasulye Humus

Bu vegan mezeden bir kase servis yapın ve misafirleriniz tüm Cadılar Bayramı tariflerinizin sırları için sizi rahatsız edecek. Chipotle biber ve kimyon, siyah fasulye karışımını renklendirir, ancak bu sosu ekstra özel yapan tahin ağı ve zeytin örümceğidir. Taze sebzeler veya ev yapımı cipslerle eşleştirin. Fotoğraf ve tarif: Susan Voisin / Yağsız Vegan Mutfağı

6. Frankenstein kivi

Doğru el işi ile kiviniz şaşırtıcı derecede şenlikli ve sevimli bir Frankenstein’a dönüşüyor. Çikolata göz görevi görürken simit boyun cıvatalarını oluşturur. Bunlar kesinlikle karşılaşacağınız en az ürkütücü insan-canavar melezi. Fotoğraf ve tarif: Shelley / İki Sağlıklı Mutfak

İLGİLİ: Yemek Hazırlama Düzenlemesi: Bir Profesyonel Gibi Meyve Nasıl Kesilir

7. Tavuk Doldurulmuş Biber

Şekerlemeleri şekerleme yapanlara bırakın. Kovalarını şekerle doldururken, bu jack-o-lantern esintili biber dolmalarını doldurabilirsiniz. Kıyılmış tavuk, pirinç ve siyah fasulye ile birleştiğinde, sonbaharın o sıcacık lezzetlerini elde eder ve işiniz bittiğinde kendinizi iyi ve dolgun hissedersiniz. Fotoğraf ve tarif: Jenny / Everyday Jenny

8. Paleo Cadı Parmak Kurabiyeleri

Bu ikramlar kesinlikle Cadılar Bayramı gecesinin ürkütücülüğüne karışıyor. Paleo hamur, çilek reçeli ve badem ile birleşerek gevrek, tatmin edici bir sonuç elde etmenizi sağlar ve sizi daha fazlasını kapmaya bırakacaktır. Tarif: Taylor Kiser / Gıda İnanç ve Fitness

İLGİLİ: Günün Her Öğün için 20 Lezzetli Paleo Tarifi

9. Mini Karamelli Elmalar

Bunları elma şekerinin eğlenceli versiyonu olarak düşünün. Mini elmayı şekillendirmek için bir kavun balya makinesi kullanın, ardından her birini karamele batırın. Onları sade veya üzerini fındık, çikolata, sprinkle veya yukarıdakilerin tümü ile bırakın. Tarif: Tiffany Ivanovsky / Çöpüm

10. Mezarlık Taco Dip

Sadece birkaç sağlıklı ikame ve sizi altı fit altında bırakmayacak bir dalışa sahip olacaksınız (kalori ve yağ, yani). Siyah fasulye ve avokado katmanlarının parlamasına izin verin, ancak günlük tabanlı katmanları azaltın veya biraz daha sağlık dostu hale getirmek için tamamen çıkarın. Mezar taşı şeklindeki talaşlar çabucak gidecek, bu yüzden ekstraları el altında bulundurun. Tarif: Chickabug

İLGİLİ: Vegan Enginar Dip Tarifi

11. Kanlı Çikolata Bardakları

Ürkütücü ama tatlı, bu ahududu dolgulu çikolata kapları yapmak için sadece üç malzeme gerekiyor. Daha da iyisi, hepsi vegan ve glütensiz – ve tek kelimeyle lezzetli. Tarif: Bianca / Fil Vegan

12. cadılar bayramı patlamış mısır

Hiçbir şey Cadılar Bayramı’nı turuncu ve siyah renk kombinasyonu gibi çığlık atmaz. Bu tarifte düşük kalorili patlamış mısır şenlikli renklerle giydirilir. İpucumuz: şeker erimesini minimumda tutun ve portakal rengine yeni bir soluk getirmek için hindistancevizi yağı ve balkabağı turtası baharatıyla bir DIY karışımı ekleyin. Fotoğraf ve tarif: Janette Fuschi / Mutfak Zencefili

Devamını oku
Her Gün Yemek İsteyeceğiniz 21 Düşük Kalorili Atıştırmalık
En İyi Eğitmenlerden Çalınan 10 Sağlıklı Atıştırmalık Fikri
15 Hızlı ve Kolay Yüksek Proteinli Atıştırmalıklar

Daily Burn üyesi değil misiniz? Dailyburn.com’a kaydolun ve 30 günlük ücretsiz denemenizi bugün başlatın.

İlk olarak 24 Ekim 2017’de yayınlandı. 18 Ekim 2021’de güncellendi

Shutterstock üzerinden 1, 2, 4, 8, 9, 11 tarifleri için kapak resmi ve görseller

[ad_2]
Kaynak

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

tr Turkish
X
×

WhatsApp Destek Hattı

× Whatsapp Satış Temsilcisi